BACAK - GENEL BAKış

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including subm

Sigara Yararlanmaı: Sigara ciğermek, yaradılış katkısızlığını menfi etkileyebilir ve bacaklarda dertya dayanak hazırlayabilir.Bacağınız çok rafine kabil ve antrparantez kas spazmı, şhizmetme veya bacağınızı akım ettirmekte müşkül evetşayabilirsiniz.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye d